Author / Catarina Beato

viver saudável

a recuperação do joelho

há quase dois anos corri os meus primeiros 10km. depois disso quis correr o mundo todo. até a tal dor no joelho esquerdo - que já falei tanto, e que me alterou os planos e trocou as voltas. depois de perder peso, existia um erro de postura que faz com que a rótula bata no lugar errado, inflame e dê dores.às vezes ainda tenho uma impressão, um medo que a dor volte. mas sei o que fazer. e não há nada que me impeça de fazer uma das coisas que mais gosto: correr.…

70 anos
o meu diário

70 anos

há um ano escrevi sobre o meu pai.  farias hoje 70 anos. serias o melhor avô do mundo. continuas a ser o melhor pai do mundo. dói-me que não conheças o Gonçalo e o Afonso. dói-me não poder ligar-te para ir almoçar contigo ao Trem e confirmar-te apenas com o olhar que sou feliz. serias […]…

o negócio das pessoas felizes
o meu diário

o negócio das pessoas felizes

Queixavam-se duas senhoras que seguem a minha conta de Instagram que estavam enjoadas de me ver feliz. Eu, que acima de tudo e qualquer coisa, agradeço a honestidade das pessoas, recordei-lhes que, por acaso, não sou sempre feliz mas as fotos em que fico melhor são aquelas em que estou, de facto, feliz. Também a […]…