Author / Catarina Beato

O que vamos comer em 2018? 9 grandes tendências na alimentação
viver saudável

O que vamos comer em 2018? 9 grandes tendências na alimentação

Hoje falamos de alimentação (para não variar muito, já que comer é uma das minhas actividades  preferidas). A multinacional americana Whole Foods – que comercializa produtos naturais e orgânicos e é apenas umas das lojas que mais gosto no mundo inteiro (quando vou a Londres passo mais tempo dentro de Whole Foods do que em museus) […]…

vontade de chorar
o meu diário viver família

vontade de chorar: quando o cansaço ganha

no sábado, ao final do dia, depois do workshop, doía-me tanto a cabeça que só me apetecia desaparecer. sabemos que quando temos filhos a hipótese de desaparecer não existe. obviamente podemos pedir ajuda. mas foi de um instante para o outro. todos os pequenos barulhos começaram tornar-se insuportáveis. eu continuei a tentar gerir. era final […]…

Sonhar com... uma casa para a família toda (com direito a brunch)
comer bem e ser feliz viver família viver saudável

Sonhar com… uma casa para a família toda (com direito a brunch especial)

no fim de semana passado começamos o nosso passeio por Portugal com a Homeaway  [vá, são três cidades – Santiago do Cacém, Coimbra e Braga, mas podemos dizer volta a Portugal]. já tinha grandes expectativas sobre a casa e confirmaram-se. o Afonso repetia que íamos passar o fim de semana a uma mansão. a Vargem […]…

Zé Maria trocou a consultora pelo Jardim da Estrela (e hoje é dono da Move HIIT)
inspiração viver saudável

Inspiração: Zé Maria trocou a consultora pelo Jardim da Estrela (e hoje é dono da Move HIIT)

Depois de passar várias vezes pelo Jardim de Estrela e ver um grupo de pessoas felizes a treinarem (mas assim a treinarem a sério como eu gosto) resolvi-me perceber quem eram (depois disso vou sempre que posso e confirmo que é viciante). É um novo grupo de treino. Chama-se Move HIIIT, é ao ar livre, […]…

o meu diário

o Pedro não sabe…

o Pedro conhece-me há menos de três anos. o Pedro conhece-me mas não sabe tudo sobre a minha história. o Pedro sabe quem sou, e sabe que é o amor da minha vida. mas há pormenores que o Pedro não sabe. e ainda bem. vai saber devagarinho. como se fôssemos namorados durante muito tempo. o […]…