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o meu diário PubliPost viver família

ver melhor. um post sobre óculos e solidariedade

na semana passada fomos escolher óculos novos. gosto deste momento com o G. porque tenho memórias muito boas de quando ia comprar com o meu pai [que também usava]. comecei a usar óculos com 10 anos, exactamente como aconteceu com o G.. é fundamental estar atento à visão dos miúdos porque muitas vezes alguns problemas […]…

dieta das princesas viver saudável

novos desafios

o ano terminou com a superação de um objectivo: voltar a correr 10km, sem paragens e, com um bónus, sem uma única dor. agradeço à MultiOpticas e às lentes iWear por me ter lançado este desafio. 2015 foi o ano em que arrisquei tirar os óculos [quem leu o meu livro Provo-te perceberá ainda melhor esta frase]. tirar os óculos foi também um acto de superação. e também teve direito a bónus: é incomparavelmente melhor, mais fácil, mais confortável, correr ou fazer qualquer tipo de treino sem óculos. obrigada à MultiOpticas e às lentes iWear, desta vez por me terem aturado e ajudado nesta [fácil] adaptação às lentes de contacto.…

viver saudável

colesterol elevado: inimigo perigoso!

  o colesterol é uma substância gorda, que podemos encontrar no nosso organismo e que é transportada pelo sangue. gordura é bom mas,  se os níveis de colesterol forem muito elevados, este deposita-se nas paredes das artérias e pode causar a sua obstrução, podendo originar ataques cardíacos ou enfartes. o colesterol elevado não causa sintomas. por […]…