Author / dias de uma princesa

cheiro
viver família

para o fim de semana: brincar aos cientistas do cheiro

falemos de cheiro e brincadeiras! às vezes procuramos atividades fora de casa, que ajudem os miúdos a explorar o mundo mas, quando a atividade vem numa caixa embrulhada em forma de presente, pode salvar um dia em que não dar jeito nenhum sair: a Fábrica dos Perfumes da Science4You é um desses excelentes salva-vidas-de-tardes-aborrecidas. esqueçam […]…

comer bem e ser feliz: os hidratos de carbono mais saudáveis
viver saudável

comer bem e ser feliz: os hidratos de carbono que fazem bem

falemos de alimentação saudável. mais concretamente daquele que é o nutriente mais temido da roda dos alimentos: os hidratos de carbono. neste post vamos fazer as pazes com eles, mostrar que eles são importantes e que nos fazem muito bem, se os soubermos escolher. como costumo dizer nos workshops, em jeito de brincadeira, não comer […]…

andar bem e confortável: nove ténis giros
dieta das princesas

a fingir que sou um blog de moda: nove ténis giros

quando andamos sempre com os miúdos [assim mesmo no plural para dificultar] de um lado para o outro é essencial sentirmo-nos confortáveis. quando temos um recém-nascido e passamos muito tempo com ele ao colo, mais importante isto se torna. saltos, nesta fase da vida, e para mim, é sinónimo de sofrimento. porém isto não significa que […]…

comer bem e ser feliz: gomas. falaram em gomas?!
dieta das princesas

comer bem e ser feliz: gomas. falaram em gomas?!

sim, eu gosto de gomas. bastante. principalmente aquelas em forma de amoras. mas adiante. cá por casa todos gostamos de gomas. problema? acho que já os conhecemos bem: uma constituição nutricional fraquíssima, onde predomina tudo o que de mais errado há na alimentação. falamos de açúcar em doses absurdas, corantes [obtidos de derivados de petróleo ou […]…

sugestão de fim de semana: levar os miúdos às oficinas do maat
viver família

para o fim de semana: levar os miúdos às oficinas criativas do MAAT

falemos do fim de semana! vi uma oficina criativa do MAAT e achei que podia ser um bom programa de domingo para os miúdos. chama-se “a magia do eletroíman“. o nome é esquisito, eu sei, mas a Física é um campo que desperta muito a curiosidade dos miúdos [cá em casa não temos outra hipótese porque é a […]…