viver saudável

desafio saudável: assistir a uma masterclass grátis [e fazer um reset ao organismo]

mês novo e uma semana nova a começar. um momento momento para resoluções das boas. trago-vos uma materclass especial com um objectivo especial: mudar de vida e ser mais feliz.

a parte mais difícil de conseguir fazer uma alimentação cuidada e equilibrada está no começo [ainda esta semana falei nisso]. metemos na cabeça que sim, que as asneiras vão acabar, que a alimentação vai mudar e que vamos tratar melhor de nós, mas adiamos sempre mais um dia, vezes e vezes seguidas. precisamos de um empurrão inicial, que nos encaminhe para o lado bom da alimentação, que não, não é só peixe cozido com brócolos. pode ser muito mais e muito melhor!

quero lançar-vos um desafio! a Joana Alves, autora do maravilhoso blogue de receitas saudáveis e vegan “Le Passe Vite”  e do livro “Natural – O Grande Livro da Cozinha Vegetariana”, vai dar uma masterclass gratuita. quem lê o blog há mais tempo sabe o quanto gosto das receitas desta Joana e até a convidei para escrever umas receitas no meu livro Dieta das Princesas.

o objetivo é ajudar a fazer um reset ao organismo. vão ficar a conhecer todos os truques que a Joana utiliza para seguir uma dieta limpa , ao mesmo tempo que vão aprender alguns métodos para abandonar os vícios pouco saudáveis, sem que seja muito doloroso. vão ser disponibilizados vídeos de motivação, bem como um plano alimentar de 3 dias para fazer uma espécie de detox, de forma saudável, suave e consciente”, como a própria explica.

a masterclass está marcada para 6 de abril às 22 horas. para participar basta preencher o pequeno formulário na página da Dharma5 Academy.

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vamos a isso?

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