blog spot
a fingir que sou um blog de moda

as novas marcas portuguesas da internet já têm um espaço físico

a internet abriu um mundo de possibilidades. começamos a ver marcas novas, novos negócios, novos criadores e muitas coisas giras a aparecerem – estilo biquínis lindos! muitas destas marcas agora juntam-se e passam do digital para o mundo físico na nova concept store do Alegro de Alfragide – o Blog Spot. aqui, e até setembro, […]…

segredo
o meu diário viver família

sobre o cansaço. ou sobre o segredo que tem de deixar de ser um segredo.

tenho andado brutalmente cansada. naquele ponto em que tenho a sensação que a cabeça vai rebentar. naquele ponto que me apetece chorar e gritar. não choro porque não consigo e não grito porque o ruído seria pior ainda. é um conjugação explosiva entre cansaço e problemas. na confissão deste estado mandaram-me este texto da Ang Porter […]…

comer bem e ser feliz viver saudável

comer bem e ser feliz: boas receitas de hummus

o grão-de-bico é o mais básico ingrediente do hummus, um prato tradicional do médio oriente. além do sabor, nutricionalmente é muito bom, pela riqueza em proteína e em fibra. podem acompanhar com chips ou palitos de vegetais, estilo cenoura, aipo ou courgete, mas também podem usar para barrar no pão ou em wraps! nunca experimentaram? […]…

viver família

5 jogos para fazer com os miúdos na praia

No verão, as atividades outdoor sabem muito melhor! Repleta de estímulos naturais para o desenvolvimento motor, cognitivo e sensorial, a praia revê-se num cenário ideal para desfrutar de momentos saudáveis com a família. As crianças tornam este panorama ainda mais alegre com a sua energia e vivacidade. Atendendo à necessidade de promover experiências enriquecedoras para […]…